Skip to main content

Keuntungan-keuntungan Makan Buah Pisang


Pisang mudah tumbuh di negara tropis. Buah ini mengandung banyak serat dan salah satu alami untuk mengatasi sembelit. Di samping itu, pisang memiliki banyak manfaat lain. Dikutip dari Livestrong, berikut ini kegunaan pisang untuk Anda:


  • Aroma pisang dapat menekan nafsu makan. Sebuah studi mengungkapkan, pisang memiliki aroma yang dapat mengelabui otak untuk berpikir bahwa Andaseolah telah benar-benar makan. Sehingga, aroma pisang dan memakannya dapat menjadi salah satu menu diet Anda.
  • Makan pisang dapat bekerja seperti minuman energi. Menurut studi dari  Human Performance Lab Appalachian State University, mengonsumsi setengah pisang tiap 15 menit dalam sesi ujicoba bersepeda, sama efektifnya meminum minuman olahraga yang berkarbohidrat.
  • Pisang cocok dimakan oleh orang yang berdiet. Kalori sebuah pisang sekitar 110 gram, karbohidrat 30 gram, dan serat 3 gram. Pisang mengandung serat pati yang tidak mudah dicerna sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.
  • Pisang dapat mencukupi asupan vitamin C yang diperlukan tubuh. Satu porsi pisang menyuplai 15 persen kebutuhan harian tubuh terhadap vitamin C. Ini diperlukan untuk menetralkan radikal bebas yang masuk ke tubuh. Selain itu, baik pula untuk merangsang produksi kolagen yang mempengaruhi otot, tulang, dan jaringan lain.  Dengan vitamin C ini, Anda akan memiliki pembuluh darah lebih sehat dan lebih optimal dalam menyerap zat besi dan folat.
  • Pisang kaya vitamin B6. Vitamin ini diperlukan tubuh dalam membuat asam amino non-esensial untuk menciptakan sel-sel sehat. Vitamin  ini turut membantu produksi insulin, hemoglobin, dan antibodi. Sebuah pisang mampu menyukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh terhadap vitamin B6.
  • Pisang melawan tekanan darah tinggi. Penyebabnya adalah pisang mengandung sekitar 422 miligram kalium yang berguna untuk mengurangi tekanan darah. Dengan begitu, Anda akan turut menurukan risiko serangan jantung dan stroke jika makan pisang secara rutin. Sebuah pisang menyukupi 10 persen kebutuhan harian tubuh terhadap kalium.
  • Pisang merangang mood baik. Sebuah pisang mengandung 27 miligram magnesium yang berperan untuk menciptkan mood menjadi baik. Kekurangan magnesium akan membuat seseorang mudah depresi, cemas, mudah tersinggung, dan mengalami mood buruk lainnya.


Comments

Popular posts from this blog

Kumpulan Dork SQL Injection Lengkap

Kumpulan Dork Untuk Deface Website Lengkap - Oke sob, setelah lama gak berbagi tutorial hacking, kali ini Abang mau berbagi kumpulan dork lengkap untuk deface website. Kumpulan Dork ini dapat  kamu gunakan untuk mencari target website yang vuln terhadap SQLI Injection sob. Oke berikut ini kumpulan dork nya:

check this on:
inurl:iniziativa.php?in=
inurl:curriculum.php?id=
inurl:labels.php?id=
inurl:story.php?id=
inurl:look.php?ID=
inurl:newsone.php?id=
inurl:aboutbook.php?id=
inurl:material.php?id=
inurl:opinions.php?id=
inurl:announce.php?id=
inurl:rub.php?idr=
inurl:galeri_info.php?l=
inurl:tekst.php?idt=
inurl:newscat.php?id=
inurl:newsticker_info.php?idn=
inurl:rubrika.php?idr=
inurl:rubp.php?idr=
inurl:offer.php?idf=
inurl:art.php?idm=
inurl:title.php?id=
inurl:trainers.php?id=
inurl:buy.php?category=
inurl:article.php?ID=
inurl:play_old.php?id=
inurl:declaration_more.php?decl_id=
inurl:pageid=
inurl:games.php?id=
inurl:page.php?file=
inurl:newsDetail.php?id=
inurl:gallery.php?id=

Peta JNE Surabaya Khusus Pengambilan Barang/paket dengan Alamat Surabaya

Peta menuju JNE cabang Surabaya (Ruko Surya Inti Permata Super blok A no. 7-8, Jl. Raya Juanda KM. 3 Surabaya, Telp. (031) 8673885, Fax (031) 8673886) dan Gudang Operasinonal (P) JNE Surabaya (Pergudangan Astrio Baru blok B-11, Jl. Raya Betro no. 60 A Gedangan Sidoarjo - Operasional pengambilan barang/paket pukul 09.00 - 20.00 pada hari senin-sabtu).

Untuk pengambilan barang/paket dengan alamat Sidoarjo, dapat dilakukan di JNE Kantor Perwakilan Sidoarjo dengan alamat Jl. Mojopahit no. 15-17 Sidoarjo (setelah Jl. Gajah Mada, arah RSUD Sidoarjo - dekat pertigaan putar balik ke Surabaya). Info lebih lanjut hubungi JNE Surabaya (031) 8673885.

Detik-detik Kematian Lady Diana

15 Tahun Wafatnya Putri Diana

31 Agustus 1997. Dunia digemparkan oleh sebuah peristiwa besar. Putri Diana, istri Pangeran Charles meninggal tragis dalam sebuah kecelakaan mobil di jalan terowong Pont de l'Alma di Paris bersama kekasihnya Dodi Al-Fayed.

Diana lahir 1 Juli 1961 diperistri Pangeran Charles pada 1981. Dari hasil pernikahannya, pasangan ini dikaruniai dua putra: Pangeran William dan Pangeran Harry.

Pernikahan Charles dan Diana bertahan hingga 15 tahun. Pasangan ini kemudian memutuskan bercerai pada 1996.

Untuk mengenang kematiannya, kami menurunkan foto-foto terakhir Diana bersama kekasihnya Dodi al-Fayed.

Rekaman CCTV Putri Fiana

Gambar ini diambil dari rekaman CCTV hotel tempat Lady Diana menginap. Ini adalah rekaman beberapa menit sebelum Lady Diana meninggal dalam sebuah kecelakaan mobil.

Dodi Al Fayed

Ini adalah wajah Dodi Al Fayed yang tertangkap kamera CCTV Ritz Hotel Paris sebelum makan malam bersama kekasihnya Putri Diana.

Dodi al-Fayed sedang memeluk Putri Diana