Skip to main content

Ini Manfaat Telur untuk Kebaikan Tubuh


Telur menjadi santapan lezat sebagai lauk, yang mudah cara memasaknya. Sebagian orang bahkan mengonsumsinya sebagai teman sarapan. Orang yang sedang sakit kerap direkomendasikan untuk memakannya untuk mendukung proses penyembuhan.

Manfaat telur sangat banyak. Dikutip dari Blodsky, ada beragam pengaruh dari telur yang bisa menyehatkan tubuh. Berikut ini macamnya:


  1. Telur kaya dengan protein. Ada 9 jenis asam amino yang mampu membangun dan memperbaiki kesehatan otot. Pada setiap butir telur, terdapat 9 gram protein solid.
  2. Mengurangi berat badan. Pasalnya, proporsi lemak jenuh pada telur sangat kecil. Kebalikannya, telur memiliki jumlah lemak tak jenuh lebih banyak. Menurut sebuah studi, telur yang direbus membantu mengurangi berat badan.
  3. Mengonsumsi telur secara teratur dapat meningkatkan ketajaman mata memandang. Selain itu membantu pula terhadap pencegahan penyakit katarak.
  4. Zat kolin yang dimiliki telur membantu fungsi sistem saraf dan otak. Sehingga, telur sangat baik untuk menajamkan kemampuan berpikir.
  5. Bagi wanita, telur dapat mencegah kanker payudara.
  6. Dengan makan telur secukupnya dapat menyehatkan jantung. Zat dalam telur mencegah darah membeku yang menimbulkan penyumbatan pembuluh darah. Demikian menurut studi dari Harvard School of Public Health.
  7. Telur memiliki banyak zat belerang yang membuat kulit bersinar dan rambut berkilau. Mengoleskan telur mentah ke rambut bahkan dapat membuatnya halus dan lembut. Tapi jangan lupa, bilas rambut sampai bersih setelah memakainya.
  8. Bagi balita, telur memberikan kandungan vitamin D untuk membangun tulang yang kuat.
  9. Putih telur adalah bagian yang paling sehat dari telur karena mengandung protein dan nutrisi penting. Tapi, kuning telur yang mengandung kolesterol, sangat sehat dikonsumsi oleh anak-anak dan wanita hamil. Untuk pasien jantung atau yang memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya hindari memakan telur.
  10. Sebagai menu sarapan, telur memberikan kombinasi yang tepat antara protein dan karbohidrat yang mudah diubah menjadi energi.
  11. Cara memaak telur yang paling baik adalah merebus atau mengukusnya. Jika ingin menggorengnya, pakai minyak dengan jumlah sedikit.


Comments

Popular posts from this blog

Kumpulan Dork SQL Injection Lengkap

Kumpulan Dork Untuk Deface Website Lengkap - Oke sob, setelah lama gak berbagi tutorial hacking, kali ini Abang mau berbagi kumpulan dork lengkap untuk deface website. Kumpulan Dork ini dapat  kamu gunakan untuk mencari target website yang vuln terhadap SQLI Injection sob. Oke berikut ini kumpulan dork nya:

check this on:
inurl:iniziativa.php?in=
inurl:curriculum.php?id=
inurl:labels.php?id=
inurl:story.php?id=
inurl:look.php?ID=
inurl:newsone.php?id=
inurl:aboutbook.php?id=
inurl:material.php?id=
inurl:opinions.php?id=
inurl:announce.php?id=
inurl:rub.php?idr=
inurl:galeri_info.php?l=
inurl:tekst.php?idt=
inurl:newscat.php?id=
inurl:newsticker_info.php?idn=
inurl:rubrika.php?idr=
inurl:rubp.php?idr=
inurl:offer.php?idf=
inurl:art.php?idm=
inurl:title.php?id=
inurl:trainers.php?id=
inurl:buy.php?category=
inurl:article.php?ID=
inurl:play_old.php?id=
inurl:declaration_more.php?decl_id=
inurl:pageid=
inurl:games.php?id=
inurl:page.php?file=
inurl:newsDetail.php?id=
inurl:gallery.php?id=

Negara-negara Dengan Salju Terindah

Hampir semua negara yang berada di luar garis 40 derajat lintang selatan dan 40 derajat lintang utara selalu mengalami hujan salju pada periode tertentu. Salju yang turun kadang bisa menambah keindahan, tapi juga bisa memperburuk keindahan. Banyak sekali negara yang justru mempunyai pemandangan yang indah dikarenakan salju yang turun.

Dan dari sekitar enam puluhan negara yang merasakan hujan salju, ada 10 negara yang dianggap sebagai negara salju terindah. yang dimaksud dengan negara salju terindah ini adalah negara yang mempunyai pemandangan indah dikarenakan adanya salju yang turun.

Korea Selatan


Korea adalah salah satu negara 4 musim yang topografinya berupa pegunungan. Pegunungan di wilayah timur umumnya menjadi hulu sungai-sungai besar, seperti sungai Han dan sungai Naktong. Di musim dingin, pegunungan di korea selatan berubah menjadi pegunungan salju yang sangat Indah.

Swedia


adalah sebuah negara Nordik di Skandinavia, Negara ini berbatasan dengan Norwegia di barat dan Finlandia d…

Perbedaan Mobil Suzuki Carry Pick-Up Flat Deck Dengan Wide Deck

Perbedaan mobil Suzuki Carry Pick-up Flat deck dengan Wide deck ini akan melengkapi pilihan Anda yang memiliki bisnis dan membutuhkan tunggangan yang mampu digunakan untuk mengangkut barang-barang atau produk milik Anda dari satu tempat ke tempat lainnya. Tidak hanya itu, Anda juga bisa menggunakan mobil ini untuk membuka usaha jasa sewa mobil atau carter mobil untuk orang yang akan pindahan rumah. Menguntungkan, bukan? Dengan cara ini, Anda bisa kredit mobil dengan mudah, karena uang hasil usaha Anda bisa digunakan untuk membayar angsuran. Permasalahannya sepertinya hanya pada mana mobil yang tepat, flat deck atau wide deck? Berikut keunggulannya.

Berikut Perbedaan Mobil Suzuki Carry Pick-Up Flat Deck Dengan Wide Deck

Untuk Anda yang pengepul apel, cabe, bunga, dan atau kayu, serta usaha lainnya mobil pick up Suzuki ini bisa menjadi pilihan terbaik karena telah berinovasi selama 20 tahun. Menyajikan yang terbaik untuk para pencinta Suzuki. Jadi, Anda tidak perlu ragu lagi. Untuk lebih…