Apakah Benar Teh Pelangsing Dapat Melangsingkan?

Menjadi gemuk memang tak diinginkan. Memiliki ukuran tubuh besar sama saja dengan mengundang berbagai penyakit hinggap di tubuh kita.

Di Indonesia, masalah obesitas masih menjadi momok. Data Riskesdas tahun 2010 menunjukkan bahwa 27,7 juta jiwa penduduk Indonesia berusia 18 tahun mengalami obesitas.

Spesialis nutrisi, dr. Emilia E Achmadi, menjelaskan terdapat banyak cara untuk meminum jamu atau teh pelangsing tubuh.mengatasi kelebihan berat badan. Termasuk diet.

Sayangnya, kebanyakan masyarakat malah memilih jalan pintas untuk menjadi langsing, seperti meminum jamu atau teh pelangsing tubuh.

"Tubuh kita memang sebagian besar isinya air. Karena jumlah besar ini, air mempengaruhi berat badan. Mengonsumsi minuman-minuman pelangsing hanya akan membuang cairan atau air dalam tubuh. Akibat negatifnya, Anda akan mengalami dehidrasi," jelasnya.

Emilia menyarankan untuk mengubah pola makan dan pola hidup tak sehat. "Makanlah makanan berserat tinggi, seperti buah, sayur, beras merah dan kacang-kacangan. Rutin pula melakukan latihan fisik membakar lemak."

sumber