Inilah Resiko Jika Makan dan Minum Dilakukan Sambil Berdiri

Ajaran agama Islam menganjurkan makan dan minum dilakukan sambil duduktenang dan tak terburu­buru. Ternyata, secara medis ada alasan yang menyebutkan resiko jika makan dan minum dilakukan sambil berdiri.

Apabila seseorang makan dan minum sambil berdiri, maka makanan dan minuman tersebut akan mengalir sampai di bagian usus terbawah dengan deras. Jika hal ini menjadi kebiasaan, kondisi usus atau organ pencernaan akan turun dan merusak sistem pencernaan. Anda bisa mengalami disfungsi saat mencerna makanan.

Berbeda dengan jika kegiatan makan dan minum dilakukan sambil duduk, maka usus dan organ pencernaan akan bekerja perlahan dan normal. Organ pencernaan pun tidak dalam kondisi tegang akibat posisi berdiri.

Saat seseorang sedang berdiri, maka pusat syarafnya bekerja keras mengatur keseimbangan tubuh agar tetap tegak. Ini dapat mengganggu konsentrasi jika Anda sekaligus juga mengonsumsi makanan dan minuman.

Selain itu, saat Anda minum sambil duduk ada organ tubuh bernama sfinger yang akan menyaring air minum. Sfinger bekerja dengan struktur otot yang mirip dengan otot yang mengatur air kencing. ia akan menutup dan membuka untuk menyalurkan air ke ginjal dengan perlahan jika Anda duduk.

Namun jika berdiri, maka sfinger tidak bekerja dan membuat air langsung masuk ke ginjal tanpa disaring terlebih dahulu. Ini berbahaya sebab ginjal akan bekerja lebih keras dan memicu terjadinya pengendapan di kandung kencing.

Jika Anda minum sambil berdiri, resiko terjadinya pengendapan kristal di ginjal lebih tinggi. Nah, bagi yang terbiasa makan dan minum sambil berdiri, sepertinya perlu merubah kebiasaan buruk tersebut. Karena bagaimanapun mencegah penyakit jauh lebih baik daripada mengobati.

Cukup Hanya dengan Handuk Selama 5 Menit Perhari dapat Menurunkan Berat Badan

Banyak orang ingin memiliki berat badan ideal, terutama kaum wanita. Namun sayang, sebagian besar mereka tidak punya waktu yang cukup untuk lari pagi atau kurangnya kemauan untuk tetap konsisten dengan diet yang mereka jalani.

Sebagai jalan pintas, banyak dari mereka yang akhirnya memilih cara instant dengan cara mengonsumsi obat­obatan penurun berat badan yang belum tentu aman bagi kesehatan. Adakah cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa harus lari pagi menguras energi? tanpa harus melakukan diet ketat yang menyiksa? atau tanpa harus meminum berbagai ramuan yang rasanya tidak karuan? Dr Fukucudzi, seorang dokter Jepang telah menemukan metode yang layak anda coba. Ia menemukan metode tersebut setelah membantu orang berjuang dengan berat badan mereka selama lebih dari satu dekade. Dengan metode yang sangat sederhana ini berat badan anda secara berangsur akan berkurang.

Bagaimana caranya, dan peralatan apa yang dibutuhkan? Yang anda butuhkan hanya sebuah handuk ukuran besar, seutas tali, lantai yang rata, dan meluangkan waktu 5 menit perhari.
Caranya:

1. Gulung handuk dan kemudian ikat dengan tali agar gulungannya tidak terbuka (semakin besar gulungan semakin baik)
2. Simpan gulungan handuk di lantai atau tempat lain yang rata horizontal.
3. Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan tubuh Anda sehingga handuk berada di punggung bagian bawah tepat di bawah pusar.
4. Renggankan kedua kaki selebar bahu. Jempol kaki saling menyentuh danlebar antara kedua tumit berjarak kira­kira 25­30cm.
5. Posisi tangan lurus ke arah bagian atas kepala dengan bagian jempol di bagian bawah dan direnggankan, sementara kedua kelingking ditempelkan.

Hal ini ditunjukkan pada gambar persis bagaimana kaki dan tangan harus diposisikan.
Lakukan teknik di atas selama 5­10 menit sehari secara rutin. Pantau terus berat badan anda dengan menggunakan timbangan tiap 5 hari sekali dan anda akan melihat hasilnya.

Perhatian! Hati­hati, karena selama latihan tulang dan sendi yang sedikit tegang. Kegigihan dan ketekunan akan memastikan keberhasilan dengan metode ini. Perut sedikit mengencang dan beberapa titik sendi tertentu menegang yang memicu pembakaran lemak di beberapa bagian tubuh secara perlahan.

Mungkin awalnya Anda merasa tidak nyaman melakukannya terutama pada bagian kaki, namun secara bertahap anda akan terbiasa. Silakan bagikan metode ini ke teman­teman Anda yang memiliki berat badan lebih.

sumber

Cerita-Cerita Misteri Gunung Semeru

Gunung Semeru adalah gunung tertinggi di pulau Jawa. Gunung ini menjadi salah satu destinasi favorit bagi para pecinta alam khusunya pendaki gunung indonesia. Gunung yang berada di area pegnungan tengger ini tingginya mencapai 3676 diatas permukaan laut. Walaupun gunung ini aktif, para pendaki masih sangat antusias untuk menaklukan gunung ini. Gunung ini memiliki panorama alam yang sangat indah ditambah ada beberapa danau cantik yang ada di trek pendakian.

Dibalik keindahan gunung semeru, terdapat beberapa misteri yang sampai saat ini belum terpecahkan. Berbagai cerita mistis dan aneh sering dialami para pendaki. Berikut ini adalah beberapa cerita misteri menarik yang terjadi di area gunung semeru.


Ikan Mas Ranu Kumbolo

Di ranu kumbolo terkenal adanya cerita penampakan sosok hantu wanita. Namun selain itu ada satu misteri lagi yang menarik untuk kita bahas. Di Ranu Kumbolo konon terdapat ikan mas yang tidak diketahui asal usulnya. Ikan Mas itu oleh masyarakat sekitar disebut sebagai jelmaan para dayang dewi penunggu danau Ranu Kumbolo. Di Area Ranu Kumbolo terdapat larangan menangkap ikan, jika kamu melanggar bersiaplah untuk mendapat hal hal aneh yang menimpamu.

Mbah Dipo

Mbah Dipo seperti halnya Mbah Marijan sang juru kunci gunung Merapi yang terkenal itu. Mbah Dipo bertempat tinggal di area yang paling berbahaya ketika nanti ada letusan gunung Semeru. Menurut sebagian masyarakat, beliau adalah satu satunya orang yang mengetahui kapan meletusnya gunung Semeru.

Namun sekarang mbah Dipo telah tiada, jika nanti gunung Semeru meletus maka ada satu pesan yang disampaikan mbah Dipo sebelum meninggal. Beliau berkata bahwa jangan pernah lari ke arah desa Gunung Sawur, tapi larilah menuju arah sungai.

Hantu Wanita Ranu Kumbolo

Danau indah dan cantik ini ternyata menyimpan misteri yang lumayan bikin bulu kuduk berdiri. Ranu Kumbolo juga dikenal sebagai tempat istirahat para pendaki sebelum melanjutkan perjalanan menuju puncak mahameru. Para pendeka yang berkemah disini seringkali melihat sosok hantu wanita di tengah Ranu Kumbolo.

Ditengah danau yang jernih ini pada malam bulan purnama sering muncul sosok penampakan yang diyakini sebagai dewi penunggu Ranu Kumbolo. Penampakan itu sering muncul berupa kabut tebal yang berkumpul lalu manjadi sesosok wanita.

Kesurupan di Kelik

Daerah merupakan daearah yang sering ada kejadian pendaki terjatuh, hilang maupun tersesat. Banyak kejadian kesurupan terjadi di daerah ini. Beberapa batu penanda in memoriam banyak diletakkan disana sebagai tanda bahwa ada beberapa orang meninggal di daerah tersebut. Pendaki kesurupan berbagai makhluk dan juga binatang.

Arcopodo

Arcopodo yang berarti patung kembar merupakan salah satu misteri paling terkenal di gunung Semeru. Arcopodo merupakan daerah lapang yang yang berada setelah hutan. Dalam misteri gunung Semeru, patung tersebut pendirinya adalah prajurit kerajaan Majapahit.

Namun keberadaan patung tersebut ternyata tidak bisa dilihat sembarang orang. Hanya orang orang tertentu yang mampu melihat keberadaan patung itu. Dan jika ada yang melihatpun memiliki berbagai versi tersendiri. Ada yang bilang bahwa patung tersebut sebesar anak kecil, namun juga ada yang mengatakan bahwa patung tersebut sebesar raksasa sehingga bisa nampak dari jauh. Area Arcopodo ini merupakan pos terakhir sebelum pendaki menuju puncak Mahameru.

Salju Ranu Kumbolo

Sekali lagi Ranu Kumbolo menyimpan misteri yang sangat berkesan bagi para pendaki gunung Semeru. Danau ini berada diketinggian 2400 diatas permukaan laut. Ranu Kumbolo juga terkenal dengan sunrise nya yang menawan. Jika kamu beruntung kamu bisa merasakan kristal kristal es yang terbentuk karena suhu yang sangat dingin di Ranu Kumbolo, es es tersebut dapat ditemukan di dedaunan atau di pinggiran danau.

Profile Mohamad Toha, Pahlawan Bandung Lautan Api

Salah satu peristiwa besar dalam sejarah perjuangan kemerdekaan Indonesia, yaitu Bandung Lautan Api. Peristiwa yang membumihanguskan kota Bandung, berlatar belakang ultimatum sekutu. Kejadian itu hampir berlangsung selama tujuh jam, di mana kurang lebih dua ratus ribu masyarakat Bandung meninggalkan dan membakar rumah-rumah mereka serta fasilitas-fasilitas publik. Nah, dari kejadian itu kita menemukan sosok seorang tokoh di balik Bandung Lautan Api yang sangat fonomenal yaitu Mohammad Toha atas keberanian dan semangat juang akan membela tanah air Indonesia.



Pejuang Itu Bernama Mohammad Toha

Mohammad Toha dilahirkan di Jalan Banceuy, Desa Suniaraja, Kota Bandung pada tahun 1927. Ayahnya bernama Suganda dan ibunya Nariah yang berasal dari Kedunghalang, Bogor Utara, Bogor. Pada umur 2 tahun toha sudah menjadi anak yatim dikarenakan pada tahun 1929 ayahnya meninggal dunia. Toha sempat bersekolah di Volk School (Sekolah Rakyat) sejak usia 7 tahun hingga menginjak kelas 4 SD sebelum akhirnya terpaksa berhenti karena Perang Dunia II.

Panggilan Perang Pun Tiba

Setelah Indonesia merdeka, Toha terpanggil untuk bergabung dengan badan perjuangan Barisan Rakjat Indonesia (BRI), yang dipimpin oleh pamannya, Ben Alamsyah. BRI selanjutnya digabungkan dengan Barisan Pelopor yang dipimpin oleh Anwar Sutan Pamuncar menjadi Barisan Banteng Republik Indonesia (BBRI). Dalam barisan ini, Toha menjadi Komandan Seksi I Bagian Penggempur.

Pejuang Itu Pun Gugur

Pada tangggal 24 Maret 1946, Toha bersama anggota lainnya akan memperkuat militer Indonesia pada peristiwa Bandung Lautan Api. Bersama Ramdan, sahabatnya yang juga anggota BBRI, Toha menjalankan tugas untuk meledakkan gudang amunisi persenjataan Inggris. Ledakan yang dihasilkan lebih besar dari yang diperkirakan dan menewaskan keduanya. Atas gugurnya Toha dalam misi membela bangsa dan negara, Toha pun diangkat menjadi pahlawan nasional dan namanya diabadikan sebagai nama jalan di daerah selatan Bandung.

Mohammad Toha adalah sosok seorang pemuda yang cerdas, patuh kepada orang tua, memiliki disiplin yang kuat serta disukai oleh teman-temannya. Pada tahun 1945, Mohammad Toha digambarkan sebagai seorang pemuda yang pemberani dengan tinggi 1,65m, berwajah lonjong dengan pancaran mata yang tajam.

Namamu Akan Selalu Ku Kenang

Mohammad Toha akan selalu kita kenang akan semangat juang dan kegigihan dalam membela bangsa dan negara. Toha meninggal dunia dalam usia yang masih muda yaitu pada usia 19 tahun. Namun, namanya akan selalu dikenang oleh seluruh generasi bangsa Indonesia sebagai sosok pahlawan yang mengorbankan nyawanya untuk mempertahankan kemerdekaan tanah air tercinta.

Dimana kita mengenang peristiwa Bandung Lautan Api ini, mari kita juga mengenang salah seorang tokoh yang gugur dalam perjuangan membela tanah air, yaitu Mohammad Toha. Semoga, rasa cinta tanah air dan semangat akan membela tanah air dari seorang Mohammad Toha bisa hadir ke dalam tubuh kita dan mengakar di dalam diri sebagai generasi-generasi penerus bangsa Indonesia kelak di masa depan.

sumber